一人のときでよかった…！
一瞬ヒヤッとして
それから
イラッとしたあと
ちょっと怖いなと思いました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
買い物帰りに歩いていたら
「ドン」
左側から衝撃がありました
自転車に乗ったおじさんが
私の横をすり抜け
（実際は当たってるけど）
気づいたときには
数メートル先を走っていました
3メートルはありそうな道幅なのに
「ドン」
でも幸い
両脇に抱えていた荷物たちが
衝撃を受け止めてくれました
そこは歩行者（と自転車）専用の道路で
私は右側の隅っこの方を歩いていたので
まさかぶつかってくるなんて！
ビックリしてしまいました
思わず立ち止まって
その自転車おじさんの姿を目で追っていると
先行く歩行者に
ことごとくぶつかっては
蛇行運転を繰り返していました
（あぶなっ！）
子どもと一緒のときでなくて
本当に良かったと思いました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分がどんなに気をつけていても
危険を全て回避できるわけではないように
自分がどんなに穏やかに過ごしたくても
引き受けざるを得ないイライラというものがあります
そんなときには
今それ以上の怒りを引き受けないための
建設的な行動を選んでいくことが必要です
（長期的に健康でいられるかどうか）
私にとってのそれは
遥か彼方に消えた
自転車おじさんに毒づくことではなく
後方にも少し気を配ることと
子どもを連れているときには
自分が子どもの左側を歩くこと
次回から
気をつけてみようと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング