泣きっ面に蜂
ではないけれど
「なんて日だ！」
そんな風に言いたくなることがあります
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出鼻をくじかれて
そこからガタガタッと
上手くいかなくなることがあります
たとえば
子どもたちの場合
次女と口ゲンカをしてベソをかく長男
そこからゴキゲン斜めになり
やろうとしていたお習字も上手くいかず
一日中イライラしていました
私の場合
ちょっと寝過ごしてしまい
そこから家事のルーティーンが崩れて
バタバタと落ち着かない
今日は
思わず
「なんて日だ！」
を言いたくなってしまいました
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でも
よくよく考えると
やろうとしていた宿題が上手くいかないことだって
家事のルーティーンが崩れることだって
よくあることです
いつもなら気にもしないことでも
自分の感じ方で
余計にこじらせてしまっているような気がします
いつもなら気にせずやり過ごせたり
そこまで難儀に感じないことでも
自分の歩き方次第でけつまづいているだけ
そんな気がします
とはいえ
「今日はそんな日だ！」
と割り切って過ごしても
差し障りないくらいの
時間的余裕があるのは
ありがたいなとも思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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