それぞれの場所で

大人はもちろん
子どもたちにも

それぞれの場所で

色んな顔があるんだなぁと
あらためて感じました

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子どもたちが
一日の多くの時間を過ごしている学校

訪れる機会は
そんなに多くありませんが

子どもたちの
家ではなかなか見られない「顔」を
見ることができます

お友だちや
そのママさんから

普段は知らない子どもたちの「姿」を
聞いて知ることができます

家では
スネたりゴネたり
時には大爆発するようなことでも

学校では
お友だちと協力して取り組んだり
しばらくジッと考えて
ノートに書き留めてみたり

学校という
子どもたちの
色んな役割や立ち回り方がある場所で

それぞれ頑張っているんだなぁと
感じました

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大爆発することで
周りの誰かや
あるいは自分や
モノを傷付けていたとしたら

それは上手な怒り方ができていない
ということですが

少なくとも「学校」という場所では
そうではない「怒りとの向き合い方」ができていたのだなぁと
少しホッとしました
（ただし、ただ我慢するだけであれば「自分を傷付ける」ことに
　つながってしまいます）

そしてそこには
気分を切り替えるきっかけをくれる
「時間の区切り」があったり
「お友だちの存在」が大きいのだろうなと思います
（我が子の場合は特に）

私自身も
不慣れな場所や
緊張感が高まるようなシチュエーションだと

自分の感情に対して
扱いにくさが出てきたり
凝り固まってしまいそうになります

いつものようにできない！
どうしてこんな風になっちゃうの！

そんな風に腹を立てるのは簡単ですが
建設的な行動を選ぶとしたら

その不安や不満を認めて
今ある現状を受け止め
その中でできることを探す

その積み重ねなのだろうと思います

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先日
人前で話すという
口から心臓が出そうな場面がありました
（ノミの心臓の私には高い高いハードル）

あぁ、コレ！
終わった後に
「またうまくいかなかった」と
落ち込んでイライラするヤツだ…

お決まりのループに
危うくハマりそうになりましたが

ド緊張しながらも

こういう状態のとき
頭の中にグルグル巡っていることは何か
身体はどんな風になっているか

何とかそこに意識を集中することができました

とにかく「早く終われ」とカウントダウンしている
呼吸が小動物並みに浅くなっている