パターンを見直す

- Category - 怒りん坊日記



今日は良い1日になりそうだなぁ


たったひとつのことだけで
そんな気持ちでスタートできました



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夜型
朝型


それぞれの生活スタイルによって
パターンがあると思います


私はどちらかというと
子どもたちの登校や朝練の都合もあるので
「朝型」だと感じているのですが

それでも
カレンダーの赤字の前日になると


(ひゃっほーい!夜更かしざんまいじゃー!)


意味もなく夜更かしして
翌朝なかなか起きられない

というパターンでした



今日は
カレンダーの赤字の日だったのですが
朝からzoomでの打ち合わせがあったので
5時には起きていました



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お布団から出るのに

(よっこらせ!)

勇気はいりましたが(サムイノ、ダイキライ)


二度寝の誘惑に負けることなく起きてみると

エアコンのゴーッという音が聞こえるくらい
部屋の中はとても静かで

寝起きのお白湯もじっくりいただけました




あ、今のうちにこれもやっておこう


手つかずだった書類も片付けて

起きてきた夫と(←目覚ましいらずの早起き人間)
お茶をしながら甘いモノをいただいて(朝から!)

そこからまた少し書類に取り掛かって


定刻から打ち合わせに参加することができました



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いつもより1時間ちょっと早起きしただけなのに

そのことが清々しい1日のスタートを切るキッカケになって
時間以上の価値あるものを得られた気分でした


予定のなかった子どもたちも
つられて早起きすることになって

結果的に早寝する方向へ
矢印が向かっています



いつものパターンを見直してみる

それは
感じ方のクセだったり
生活リズムだったり



〇〇しなければ!

そうなると
苦しくなってしまいますが


できるタイミングや
必要に迫られてやってみるのも
たまには良いなぁと思います



グー…


なにより

早起きのおかげで
罪悪感のない
昼下がりの昼寝(!)

今日感じた一番の収穫です



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