ヘロウ

- Category - 怒りん坊日記



……そうだったのかぁ


眉間のシワが
一気になくなりました


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先日
混雑している電車に乗り込んだときのこと

たまたま席が空いていたので
運よく座れました


正確には
男性が座っていて
その方が荷物を置いて陣取っていました

乗り込んできた私と目が合うと
何かボソボソッと言って
荷物をどかせてくれたので
座ることができました


その男性は
イヤホンをしていたのですが
何やらノリノリで
スマホの画面を見ながら
身体を揺らしながらリズムを取っていました

周りの方もさすがに気になったのか
チラチラ見ていたようでしたが
私のイライラ度数は「0」でした

※もし音が漏れていたら
 0ではなかったかもしれません
(仮にイライラしたとしたら
 別の車両に乗り換えていたと思います)


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「次は○○駅に停車します」
「携帯電話のご使用は…」



何度も耳にしている車内アナウンスを
ぼんやり聴いていたら

となりの男性は
スマホの画面に向かって
何やら話し始めました


(えっ!「携帯電話のご使用は」って
 言われたばっかりなのに)


自分の眉間にシワが寄りそうになりました


こういうとき私は

「マナーを守るべき」
でイライラするというよりも

その人に対して
イライラしている人がいたらどうしよう

その気配を感じては
ハラハラしてしまいます


いくらお隣の席だとはいえ
そこまで凝視するのも失礼だなと思い
気づかれない感じで様子を伺っていたのですが

あまりにも長いことボソボソ話しているので
どうしようかなぁとモヤモヤしていました


勇気を出して
チラッと横を向いてみると
(それでもチラッとしか見られない)


ヘロウ…OK…ヘロウ



何と
通話していたのではなくて

スマホの画面を鏡がわりに
笑顔の練習をしていたのでした



「次は◇◇駅です」


すると私の隣のその方は

「ドモ、スミマセン」

そう言いながら降りて行かれました


(外国の方だったのか)


いつの間にか
モヤモヤはすっかりと晴れていました


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電車から降りて
駅の改札前を歩いていたら
知り合いの人に声を掛けられました

目的地は同じでしたが
私に寄り道があったので

「また後で♪」

と言って別れて
しばらくしたとき

ふとガラスに映った
自分の顔の険しかったこと!
(一人でいるときはこんな感じか!)



さっきの方を見習って
笑顔の練習をした方が良さそうです


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怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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