明けましておめでとうございます
24時間前には
そこまでやって来ている
令和2年の足音を聞きながら
新しい年を迎える気持ちでワクワクしていたけれど
年が明けた瞬間
たった数時間なのに
それがとても以前のような感覚です
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スタート＆ゴール地点の
群馬県庁までは
少し離れているので
行けませんでしたが
ニューイヤー駅伝
テレビにかじりついていました
タスキをつないで走っている姿に
選手ひとりひとりのこれまでのドラマが感じられて
とっても感動するのです
今日という日に照準を合わせて
どれだけの練習や調整をされてきたのかと思うと
頭を下げたくなってしまいます
（それくらい駅伝＆マラソンが好きです）
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身の回りには
沢山の人やモノや出来事があって
どう感じるかを自分で選んでいるのはもちろん
どこにピントを合わせるかは自分次第
年始の今日
そんなことを感じています
自分が
自身の怒りと上手に付き合うということは
自分だけでなく
大切な人を守り（私にとっては家族）
心身ともに
長期的に健康でいられる人生につながります
今年も
自分のペースで丁寧に
「アンガーマネジメントな人」を目指したいと思います
本年も何卒よろしくお願いいたします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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