最近ちょっとモヤモヤしていたことに
風穴があいた気がしました
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冬休みに入ってから
子どもたちの夜更かしが続いています
当然翌朝も起床時間が遅くなるし
（だからといって特に困らないのだけど）
生活リズムが狂い始めていることに
モヤモヤしている自分がいました
〇時には寝る準備を始めようね
遅くても△時には寝ようね
ゆるーく声掛けしながらも
こちらも手の離せないことがあったりして
結局夜更かしまっしぐらなここ数日でした
昼間
子どもたちを公園に連れて行ったときのこと
ガラガラの公園
我が子たちが
広場でボール遊びと自転車の練習をする姿を眺めつつ
ふと見ると
滑り台でラジコンを走らせている兄弟がいました
それを見ていたお父さん
「坂道を走らせるのも面白いよなぁ」
「今はいいけど、他のお友だちが来るまでだよ」
「はーい」
しばらくして
小さいお子さんがトコトコやってくると
ちゃんと場所を移動していました
（そうだよね～）
私の中に風穴があいた瞬間でした
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子どもの頃
「いつもはダメだけどね」
ちょっとした夜更かしが
この上なくワクワク楽しかったのを覚えています
たまのそのときが
スペシャル感満載で
とっても嬉しかったのです
生活リズムを守ること
睡眠が大切なこと
私はもちろんですが
子どもたちもちゃんとわかっています
滑り台でラジコンを走らせてはいけない
お父さんと兄弟のお子さんも
きっとちゃんとわかっています
だけどそれがなぜいけないのか
本当は適切な遊び方ではない
周りに迷惑をかけてしまうこともある
そこまでわかっているから
他のお友だちが来たときには
違う場所へ移動したり
本人たちも納得して行動できているのだと思います
（私から見た解釈です）
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「いいかげんに寝なさい！」
「いつまで夜更かししてんの！」
大きな声で怒れば
さっさと子どもたちを寝かせられるのかもしれません
（私の鬼の形相なら一撃）
だけど
始業式が〇日で
そこまでにリズムを取り戻すには
いつまでなら夜更かし生活が大丈夫か
子どもたちと一緒に
逆算しながら考えてみようと思います
私も
大晦日はガッツリ夜更かししたいです
（毎年22時過ぎからウトウト）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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