うわー！
キャー！
どぇー！
自分の中に
色々渦巻いているのに気づいてしまいました
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ひっさりぶりに次女とケンカをしました
（多分１年ぶりくらい）
彼女は私によく似ていて
面倒くさい奴なのですが
小学校低学年の頃は
手が付けられないほどでした
（私に似て？）
学校ではとてもおとなしいのですが
家では
そのうっぷん晴らしとも言えるほどの暴れっぷりで
いつもイラついていて猛獣のようでした
（私に似て？）
実はアンガーマネジメントに出会ったのも
そんな時期だったため
今となっては
ある意味そんな状態だった次女に感謝もしています
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彼女は
ひとつのことに没頭するとひたすらその世界にいられます
手先が器用なので
細かいことが大好きで
ここ数年で趣味の幅がググッと広がりました
そのこと自体は
とても素敵なことだなと思うし
一生懸命やっている姿に嬉しい気持ちもあります
が！
やらなければならないことと
やりたいことのバランスが上手に取れない日が
ここ最近続いていました
バランスが取れないというのは
例えば
宿題まで手が回らないことであったり
寝るのがとても遅くなってしまい翌朝起きられないことであったり
姉弟間で決まっているお手伝いがおろそかになってしまうことであったり
（これが例えばゲームとかだともっとイラっとしていたかもなぁ←気づきその①）
（優先順位が付けられていないんだろうなぁ←気づきその②）
私にとっては
怒る必要のあることだな
そう感じました
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今とてもやりたいことがあって熱中しているのかもしれない
このタイミングと勢いでやってしまいたいのかもしれない
（その気持ちはわかるんだよなぁ←気づきその③）
だけど
やりたいことを好きなだけやるためには
やらなければならないことをやっておく必要があって
（少なくとも我が家のルールでは）
ここ数日はそれができていないのではないかなぁと私は感じていて
それによって家族の中での生活リズムや諸々のペースが乱れているのがとてもイヤだ
（この後、具体的なリクエストを含みつつ）
ここまでのところを、私はそんな風に思っているのだけど
次女も思うところがあるのなら言ってちょうだい
（私だってやりたいこといっぱいあるのに！…あっ！←気づきその④）
口ゲンカする気満々でいたのだけど
次女はグスングスン泣くだけで
何も反論しませんでした
（ちっくしょう！ケンカ相手さえしてもらえないのか…寂しい←気づきその⑤）
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ひたすらメソメソして
やっと宿題でもやるのかしらと思っていたら
再び折り紙を折っていました（この日は折り紙DAY）
（やらんのかい！）
（ここへきて何となくコントロールできる気がしていたんだなぁ←気づきその⑥）
（いくら期待していてもそうなるとは限らないなぁ←気づきその⑦）
次女にモノ申すつもりだったのだけど
結果的に自分の中の色んなものがザックザク出てきました
強い口調で責め立てたり
力ずくで言うことを聞かせようとしたり
なだめすかしてコントロールしようとしたり
それで何とかなっていた時期は
（実際には何とか出来ていなかったから困っていたのだけど）
もう終わったのだと静かに感じました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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