今それ出す？！
またかいな？！
今日は
そんなイライラがオンパレードの1日でした
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洗い物をしていて
もうそろそろ終わりかなというところに
追加でコップやおはしを出されて
（今それ出す？！）
そう言いたくなってしまいました
学校からのお便りプリントがあって
カレンダーにメモして手帳を片付けた瞬間に
下の子が追加でお便りを出しました
（今それ出す？！）
そう言いたくなってしまいました
洗濯機を回していて
3回目最後の洗濯が終わる5分前に
上の子が給食着を出しました
（今それ出す？！）
そう言いたくなってしまいました
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そこには共通して
もっと早く出すべき
コチラの手を煩わせるべきではない
がありました
さらに
同じようなことが立て続けに起こったので
（またかいな！）
毎回違う相手なのに
だんだんイライラが加算されていってしまうような
感覚もありました
今回の場合は
（ 今それ出す？！）
（またかいな？！ ）
が微妙に絡み合って
二重らせん構造のイライラのイメージでした
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確かに何度もイライラしたのだけど
でも
一度も反射することなくやり過ごせました
洗い物だって
手帳のメモだって
洗濯物だって
次回のときにやっても間に合うものだし
「あ、忘れた」
そう思ってのこのタイミングかもしれないしなぁ
それに文句を言ったところで仕方ないしなぁ
そんな風に感じて
（まぁ、いいか）
で終わりました
そして
そんな風に思えたのはきっと
今日が金曜日だからです
今日忘れたら明日
明日忘れたら明後日
2日の猶予は大きいです
（「明後日忘れたら明々後日」はない）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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