【アンガーマネジメント応用講座】
先日開催いたしました
今日は
受講者さまの
普段「怒り」について感じていること＆ご感想の一部を
ご紹介します
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・入門講座を受講後、もっと理解を深めたいと思い参加しました（今回ご参加頂いたきっかけ）
・実際に21日間で何をするのかが具体的でよくわかりました
・怒りと上手に向き合うことは「自分を知ること」がスタートということが大切だと思いました
・子供のために受講しましたが、自分の怒りについても考えることができました
・実際に21日間で何をするのかが具体的でよくわかりました
・怒りと上手に向き合うことは「自分を知ること」がスタートということが大切だと思いました
・子供のために受講しましたが、自分の怒りについても考えることができました
・先日、アンガーマネジメント入門講座を受講させて頂き、大変勉強になったからです
・もっと早くこれを知ってトレーニングを積んでいたら家族を傷つけ、人生を破たんさせることもなかったかもしれないと後悔しました
・これから「今」できることをやっていくしかないので、継続して学びたいです（今回ご参加頂いたきっかけ）
・今回も大変勉強になりました、何度も同じ失敗を繰り返し、大切な家族を傷つけ、取り返しのつかないことをしてきた自分ですが、奇跡の日が来ることを信じて21日間のトレーニングに励みたいと思います（※この後、具体的な目標も書いて下さいました）
・もっと早くこれを知ってトレーニングを積んでいたら家族を傷つけ、人生を破たんさせることもなかったかもしれないと後悔しました
・これから「今」できることをやっていくしかないので、継続して学びたいです（今回ご参加頂いたきっかけ）
・今回も大変勉強になりました、何度も同じ失敗を繰り返し、大切な家族を傷つけ、取り返しのつかないことをしてきた自分ですが、奇跡の日が来ることを信じて21日間のトレーニングに励みたいと思います（※この後、具体的な目標も書いて下さいました）
・上司よりカッとしやすいと指摘をされ、以前会社の目安箱に高圧的な態度で接せられたという意見を入れられたこともあり、自分の性格を直して仕事のパフォーマンスや日常生活でのトラブル等をなくしていきたいと思い参加しました（今回ご参加頂いたきっかけ）
・21日間の中で具体的に何日目がコレをやる日等、分かりやすく決められているので実践しやすいと思いました
・21日後の自分が少しでも変わっていられるか楽しみです
・21日間の中で具体的に何日目がコレをやる日等、分かりやすく決められているので実践しやすいと思いました
・21日後の自分が少しでも変わっていられるか楽しみです
・入門講座に出て、具体的な実践方法を知りたいと思ったから（今回ご参加頂いたきっかけ）
・21日間のエクササイズ後の自分の変化を楽しみにしながら取り組んでみたいなと思いました
・21日間のエクササイズ後の自分の変化を楽しみにしながら取り組んでみたいなと思いました
・会社のすすめと、職務上よく怒りを感じそれを表現してしまいます、社内、取引先などありますが主に部下に対してです（今回ご参加頂いたきっかけ）
・「3つの暗号」「アンガーログ」をまずは試してみます
・その後の3週間後に、また振り返ってみます
・「3つの暗号」「アンガーログ」をまずは試してみます
・その後の3週間後に、また振り返ってみます
・色々な本を読みましたが、なかなか怒りをコントロールできなかったので、実践を踏まえた本講座を受けようと思いました（今回ご参加頂いたきっかけ）
・じっくりと自分の内面に向き合いながら話を聞く時間がもててよかったです
・21日間がんばれるか自信がないけれど、無理せずやっていきたいです
・じっくりと自分の内面に向き合いながら話を聞く時間がもててよかったです
・21日間がんばれるか自信がないけれど、無理せずやっていきたいです
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今回のアンガーマネジメント応用講座は
6名のご参加による開催でした
（残念ながら1名欠席）
6名いらっしゃれば6通りの感じ方や解釈の仕方
同じ出来事でもそれぞれの「べき」があります
講座終了後には
テーブルごとに
念願の「アンガーマネジメントゲーム」をやってみました
（いやー！おもろいで、しかし！）
予想以上の盛り上がりを見せ
子どものようにはしゃぐ皆さんの姿に
私もワクワクが止まりませんでした
この面白さは
やってみなければわかりません（説明ヘタ！）
次回は私もゴリゴリ参加したいです
受講者の皆さま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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