【アンガーマネジメント入門講座】
本日開催いたしました
今日は
受講者さまの
普段「怒り」について感じていること＆ご感想を
ご紹介します
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・会社からのススメです、「アンガーマネジメント」という言葉はTVで見て知っていました
・社内（主に部下）とのやり取りでイライラすることがあります、他は上司、同僚、お客さん、取引先など…（今回ご参加頂いたきっかけ）
・アンガーログを試そうと思います
・怒りを感じたときに、図解で頭の中にイメージして自分の怒りの度合いと性質を理解、処理してみようと思います
・社内（主に部下）とのやり取りでイライラすることがあります、他は上司、同僚、お客さん、取引先など…（今回ご参加頂いたきっかけ）
・アンガーログを試そうと思います
・怒りを感じたときに、図解で頭の中にイメージして自分の怒りの度合いと性質を理解、処理してみようと思います
・上司よりカッカしやすいと言われ、以前から部下に高圧的な態度の時があると言われたこともあるので性格を直したいと思いました（今回ご参加頂いたきっかけ）
・自分の性格がわかり、怒りもどういった事で怒るのかもよくわかりました
・仕事、日常生活で活かせていけたら良いと思います
・ファシリテーター養成講座にも興味が出ました
・自分の性格がわかり、怒りもどういった事で怒るのかもよくわかりました
・仕事、日常生活で活かせていけたら良いと思います
・ファシリテーター養成講座にも興味が出ました
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アンガーマネジメント入門講座では
怒ることのデメリットやメリットについても考えてみます
実は
怒ることにはデメリットだけではなくメリットもあります
怒ること=人間関係が悪くなるのではないのです
怒ることは
相手に怒りをぶちまけることではありません
アンガーマネジメントは
怒る必要のあることは上手に怒れ
怒る必要のないことは怒らないようになることを目指します
適切な怒り方ができるようになることで
相手にも安全な形で怒っていることが伝わります
そうすることによって
メリットがしっかり活きてくるのだと思います
家庭でも職場でも
アンガーマネジメントを上手に活用して
今よりも長期的に健康でいられる生活を目指していきましょう
受講者の皆さま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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