（ヒィッ！）
…完全にセルフドッキリでした
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…電球の切れかかった廊下
…いつもより遅い時間
…後方からかすかに聞こえる足音
……（しかもザリザリいってる！泣）
何のことはない
自分が抱えている郵便の封筒が
自分のコートに当たっている「ザリザリ」でした
（判明して崩れ落ちる）
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こういう
セルフオカルト現象に限りませんが
時間の流れは変わらない中で
勝手に焦ったり早とちりしたり
イライラしたりハカハカしたり
我ながらせわしいなと思います
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無駄にイライラしないことが
自分や周りにとって
長期的にみて健康的な生活により近づく
そんな風に感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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