ズバリ言い当てられると
色々は反応が出ます
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数人で話をしていて
こういうことが困っていて
かくかくしかじか
話し終えたときに
それぞれの話の内容について
意見交換する場がありました
そこで
しょんぼりしてしまう人
ちょっとムッとした表情の人
反応は様々でした
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私自身の場合を振り返ってみて
きっと似たようなところがあって
あいたたた…そうだよなぁと感じて
気持ちもろとも小さくなってしまうこと
いやいや、そこまでじゃないしと
反抗したくなる硬さを感じてしまうこと
色々な反応があります
いずれにしても
「図星」だったのだと思います
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相手の言葉によって
自分の「図星」に気づかされることもあれば
自分の反応によって
そのことに気づかされることもあって
痛みもありつつ
自身の大切にしている価値観について
より良い方向へ舵をきるチャンスのような気がしました
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図星のときこそ
そのことそのものというよりも
それをまとっている自分の感覚も
見逃さずにいたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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