ちょっと略し過ぎてしまいました
正確には
膝の痛みのせいで
腰の痛みが吹き飛ぶ
です
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朝から腰が絶不調で
ちょっと横になっては
少し動けるようになり
油断すると
すぐにハイハイに逆戻り
（家を四つん這いで移動する中年女性）
怪しい動きを繰り返していました
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そんな半日をやり過ごして
夕方に出かける用事があったため
だましだまし
出掛けることに成功しました
怖いのは
長時間座った後の移動
用心して立ち上がらないと
あっという間にハイハイに逆戻りです
（外出時には何としても回避したい）
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（そ～ろ～り～ そ～ろ～り～ ）
脳内で
必死に自分を励ましながら
若干半笑いで
無事に外に出ることができて
建物から出た瞬間に
段差に気づかず
膝から転んでしまいました
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（……！ハズイ！）
膝から崩れ落ちた衝撃により
腰痛が吹き飛んで
スクッと立ち上がり
何食わぬ顔で歩くことに成功しました
（なんと！）
腰の痛みよりも
膝の痛みと衝撃と恥ずかしさが圧勝した瞬間でした
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ここ数年にはなかった
高校生以来の擦り傷で
（自転車で一回転した自爆案件）
どういう転び方をしたのか
もはや覚えていないのですが
赤く染まった手のひらには
砂利が入り込んでいました
その時は割と平気でしたが
時間が経つとじわじわと痛みがやってきて
お風呂の時間が一番キツかったです
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昔々
演奏前に
同級生と
「緊張するね」と話していたら
とある先輩が
「腹痛が来て欲しい！緊張が吹き飛ぶから」
と言っていたのを思い出しました
良いのか悪いのかわかりませんが
（それも一理あるかも）
疲労困憊を引きずり回しながらも
ちょっとだけそれがわかった気がしました
（意識をそらすのも大事）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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