夏休みに入って
時間があるはずの小学生たち
なのに
夜更かし気味です
（当初の目標だった「早寝早起き」はどこへやら）
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子どもたちはユルユル過ごせていても
（本人たちにとってはそうではないかもしれないが、少なくとも私から見て）
大人たちは
普段と何ら変わらない平日です
（何なら夏休みの方が気ぜわしい←お弁当×３とか…）
そんな中特に
夕飯や入浴などは
日中のダラダラ感がなだれ込み
なっかなかスムーズにいきません
今日は試しに
「ごはんだよ、食べにおいで」
「そろそろお風呂に入りなよ」
をやめてみました
お腹が空いたら来るだろう
汗かいたのだから入るだろう
そうタカをくくっていたのですが
来やしない！（んもー！）
アンカーの私の前に入った
次女の入浴時間は23:30でした（んもー！）
ついつい
「言わなきゃやんないの？！」
イヤミを言ってしまいました
（後悔したので、アンガーマネジメント失敗）
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このとき
私の中にはいくつかのものがありました
（入浴編）
さっさと入って欲しい
→なぜなら洗濯機を回す都合があるから
言われなくてもやって欲しい
→毎日同じことの繰り返しなのだから
いやいや、言ってやるんだったらいいんじゃない？
→言い方に問題があったのかも
やっぱり金曜日かよ！
→私自身に疲れがたまっていて余計にイライラするのかもなぁ
ここまで考えてみて
やはり
リクエストを具体的に伝えられていないから
上手く伝わっていないのだろうなぁと思いました
私の言い放った
「言わなきゃやんないの？！」 は
何の解決にも繋がっていないのです
「〇時までに入ってね」
私にとっての境界線をハッキリさせ
具体的に言葉で伝える
これまで何度も何度も
同じような壁にぶち当たってきて
その度に
そうだったそうだったと思ったことなのに
まだまだ修行が足りません
今日は
日付をまたいでの
レアな時間帯の入浴になりました
（明日は何とか避けたい←眠くて限界）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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