ここ2週間くらい
私の生活にはなくてはならないと思っていた
あるものを断つことになったのですが
意外に平気でした
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あるもの、とは
テレビ
です（昔からテレビっ子の私が！）
コトの発端は
テレビを買い替えるということになり
ついでに模様替えもしてしまおう
部屋の使い方も見直してみよう
これまで鎮座していたリビングから
別の部屋に移動させることになりました
その他にも
購入と処分のタイミングがずれたりして
物理的に観たくても観られない
1日がありました
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（ふぅ～つかれた、テレビでも観よっかなぁ）
あ、テレビないんだった
（そうだ、今日はサザエさん♡）
あ、テレビないんだった
こんな感じのことを数回繰り返し
そのうちに
テレビがないということ自体に
少しずつ慣れていきました
翌日には
夫をはじめ
子どもたちも心待ちにしていた（らしい）
薄くて軽い（らしい）
テレビが届きましたが
（設置は夫に丸投げ）
ここ最近は
毎回欠かさず見る番組がないせいもあってか
部屋を移動してまでの
観る必要性に迫られなかったので
テレビのない生活（正確には、テレビを観ない生活）
14日目に突入です（2019.08.01.現在）
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テレビを観ないことでイライラするのなら
観た方がいいし
観ることでイライラするのなら
もちろん観ても構わないと思います
ただ私の場合は
たまたまテレビを観られない機会があったことで
テレビという存在は
意外になくても平気かもしれないなぁ
そこまで自分の生活の重要なところを
占めているわけではなかったんだなぁ
という発見があって
面白いなと感じたのでした
人が何かを習慣づけるためには
およそ21日間の継続が必要だと言われています
あと一週間で21日間経つことになりますが
そのときどんな感じなのか
ちょっとワクワクしたりしています
ちなみに
アンガーマネジメントにも
21日間取り組むことで習慣づけていくという
トレーニングがあります
（アンガーマネジメント応用講座へどうぞ♡）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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