繰り返し
自分にとって
良い場合と
悪い場合があります
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何か出来事があったときに
同じパターンを繰り返してしまうことがあります
繰り返しだとわかっていても
表面をなぞっていきながら
何となく元の状態を取り戻せることもあれば
やっぱりなぁと
不快な思いを手繰り寄せてしまうこともあります
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どちらに転んだとしても
自分の選択の結果ではあるのだけど
流れに身を任せてみたり
そこから別の方向を向いてみたり
ムダにイライラしなくて済むように
自分なりにできることを
やってみようと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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