行き当たりばったりではなく
ちょっとしたゆるゆるした感じが
心地良いなと思いました
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この週末は
家族全員それぞれ予定があり
散り散りに動くつもりが
たまたま2チームに分かれました
家の近くであれこれ動いていた
男子チームと
少し遠くで用事があって
一緒に動くことになった女子チーム
たまにこういうパターンがあります
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時間の決まった用事が
ひとつだけあって
そこからは
約束の時間を伸びたり縮んだりさせながら
丸1日掛かりましたが
無事用を済ませることができました
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予定通りにいかないときに
イライラしていたことがよくありました
当時は
あれこれ詰め込め過ぎていたために
あっという間にイライラして
ムシャクシャして一日を終える
そういうことが
多かったような気がします
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予定を立てるのがいけないというわけではありませんが
それが自分を縛り付けていたとしたら
少しあそびを持たせて
時間枠をざっくりと押さえておく
自分にとって
ムリなくこなせる予定の立て方も
ポイントかなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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