一日の中で一度訪れる
好きな瞬間があります
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私は通勤に
地下鉄を利用しているのですが
随分下まで潜って
そこからしばらく電車に揺られ
目的地に着いたら
そこからまた地上に向かって登り
駅の改札から抜けた
ドアを出る瞬間がなぜかとても好きです
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モグラから人間になる瞬間のように
吹き抜ける風が心地よくて
こういう季節だから
余計にそう感じるのかもしれません
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ほんのちょっとしたことだけど
一日のルーティンの中に
自分のお気に入りのポイントを見つけられると
気分が切り替わったり
気持ちをリセットできたり
そういうのがたくさん見つかると良いなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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