（あ、しまった！）
と思ったときには
もうすでに手遅れです
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心ここにあらずだったのか
考え事をしてしまっていたのか
うっかり切りすぎて
ここしばらくないくらいの
深爪になってしまいました
悪あがきに
保護クリームを塗りこみつつ
指をなでなで
慰めていました
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その日と翌日は
はじめましての方と
多くやり取りする機会があったのですが
深爪率Ⅽ100%でした
（なんと！）
自分に似た経験や境遇があるところに
アンテナが立っているのだなと思いました
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そうこうしているうちに
数日が過ぎ
指先の痛みも
随分和らいできました
手荒れの季節
普段よりも少し労わりたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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