（あぁ、このパターンね）
たまにやってきて気づかされる
この感覚です
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とてもストレスを感じる場面があって
それは思わぬタイミングで巡ってきます
はじめはそうでもないのだけど
小さな違和感が
まるでささくれのように
日に日に気になり始めて
気づくとじんじんと痛み出します
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そのうち嫌気がさしてきて
（てやんでぃ！）
いよいよイライラしてしまいます
じたばたしているうちに
だんだんそれにも慣れてきて
自分なりに
一周まわってへっちゃらになります
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毎回これの繰り返し
だけど
この繰り返しのおかげで
グルグル回転しながらも
少しずつ前進できることもあります
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つい先日も
そんなことがあったのですが
（もういい！）
そんなやさぐれた感じではなく
（もういいよね）
しっかり握りつくして
役目を終えた
という感覚でした
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自分の現在地を知って
とりあえず
向かいたい方向に
つま先をそちらに向けてみる
一周まわる半分くらいのときは
それくらいでいいのかもしれません
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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