やり過ごすというよりは
そこにとどまり続けない
という方が
しっくりくるような気がします
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これは怒る必要がある
という出来事だったとして
それが変えられないし
重要でもないことであれば
積極的にかかわらない
そんな選択が考えられます
だけど
そこから離れられないこともあります
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物理的に
そこから離れるのが難しい場合もあれば
そう決めて
仕分けたはずなのに
モヤモヤしたまま
意識的に離れられない場合もあります
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そうなったときには
そこから一旦意識をそらせるような
行動を探すか
本当に変えられなくて重要なことか
再度仕分けなおす
何かしらできることを
見つけていく
衝動的な怒りに振り回されたり
あとで後悔しないために
その場での
ベストを尽くしたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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