過信するべからず
とってもそう感じました
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かつて感じたことのある感覚
（まだまだ大丈夫そう）
同じようにやってきたので
同じようにこなせると思ったけれど
全然大丈夫そうではありませんでした
（危うし）
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暑い中
ちょっとくらい大丈夫かなと
近所まで走って買い物に行ったら
店内に入った途端息切れが止まらなかったり
夜更かしの流れで
うっかり貫徹してしまったら
翌日は
全く使い物にならなかったり
年には勝てないというか
もうそういう年齢なのだなと感じたりしています
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ムダにイライラしないで済む
その観点からも
自身が快適な状態でないことは
意外と直結するので
心身共に
労いやメンテナンスは必要だなと痛感しています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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