咄嗟に

- Category - 怒りん坊日記



咄嗟に出てきたものが

何かを攻撃するものではなかったことに
少しホッとしました


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電車に乗っていたときのこと

頭上から
大声でクシャミが飛んできました


(えーっ!)


一瞬心の中で悲鳴が上がりましたが
その次に出てきたのは


(あー、マスクしてきたらよかった…)


でした


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困惑の少し先に
不快な思いもあって

その先に見え隠れする
行動はいくつかあると思うけれど


ふいに思いついたものが
周りを攻撃するようなことではなかったので

少しホッとしたのでした


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狭い場所
混雑時

不快な思いをすることも
少なくないですが

そこでできる行動も
ある程度限られていたりしますが


そういうときこそ
必要以上に怒りを引き受けないために

できることを
探せるといいなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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