何かを決める
大きなことでなくても
私たちは
決断の連続の中に居ます
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例えば食事
何を作ろうかな
何を食べようかな
何を買おうかな
一旦ゴールが決まれば
そこへ紐づく内容もガラッと変わり
逆に何も決めないと
そこからは進まない
ということが起こります
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上記の場合であれば
その前段として
食事のタイミングも紐づいてくるので
「今は取らない」
という選択肢も
場合によっては発生します
（私の場合はほぼないけれど）
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逆に
時間の使い方など
何かしら
動き続けているもの
何もしなくても
流れ続けていくものに関しては
選ばないというよりは
何もしなくても時間は経過する
ということが起こっているので
結果的に
「何かはしている（選んでいる）」ということになります
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疲れてヘトヘトで
頭が思ったことが思ったように働かないとき
（サボっているのではなくて充電している）
を選んでいる、ということにしようと思います
（充電＝寝る）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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