欲しいものをどんどん放り込んで
気が付いたら
エコバッグに穴が開いていた
そんな感じでした
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やりたいことが沢山あって
その中には
やらなければいけないことも混ざってはいるけれど
自分の手提げに
手あたり次第ポイポイ放り込んでいたら
いつの間にか溢れ返っていて
（ギャフン！）
というようなことがありました
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早い話が
キャパオーバーだった
ということではあるのですが
自分自身が冷静でいられないとき
余裕がなくなってしまっているときというのは
こういう判断も
鈍ってしまうものだなぁと思いました
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私の場合は特に
やる気と能力は比例しない
逆にやりたいけれど
その中でどれくらいができそうか
その見極めが肝と言ってもいいくらいで
この工程が大切だなと
自己分析しています
（できないことは「夫」という受け皿あり）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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