「なんで」
つい口をついて出がちな言葉ですが
不要な場面で使うことが多いです
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「なんで？」
その言葉を使うとき
本当にその理由を知りたいわけではない
ということが多いです
特に子どもたちに対して
その言葉を使うときには
相手を責めるときの
お決まりのセリフでした（ゾワッ）
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だからなのか
いざ自分が
その言葉を投げかけられると
まるで責め立てられているような
ネガティブワールドまっしぐらで
ひどいときには
泣きたくなってしまいます
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裏を返せば
それくらい
自分がその言葉を使うときには
意図せぬ思いを含んでいるのだと思います
自分が言われてイヤなことは
相手にも言わないのと同じように
自分が含まれるとイヤな思いは
相手にも含まないようにしておく
あたりまえのことだけど
余裕がないときにこそ使いがちなので
普段から気を付けておきたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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