いつの間にかそばに来ていて
気付くとすっかり馴染んでいる
そんな4月です
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新学期が始まって
1週間が経ちました
緊張感いっぱいで頑張った状態から
ようやく解き放たれた週末は
子どもたちそれぞれ
色んな様子でした
だらしなく
とにかくだらしなく
普段なら
ため息連発案件でしたが
深呼吸にとどめられました
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何か出来事が起こったとき
それが自分にとって
とても違和感を覚えるものだったとき
そのこと自体に目を向けるのと同時に
そこに至った背景にも目を向けてみる
今回の場合だと
とても緊張状態の続いた数日があった
想像できる大変そうな状態だったかも
そこへ至ってみると
一瞬眉間にしわが寄るくらいの
だらしなさ満載の状態であっても
やっと力を抜けたんだなぁ
今充電してるんだろうなぁ
そんな風に思えて
イライラすることはありませんでした
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何かしらの変化を伴うときには
エネルギーが必要だったり
緊張感を総動員しなければならなかったり
大人も子どもも
普段とは違うところに神経を使います
「おつかれさま」
そう言えるだけで
こんなにも雰囲気が違うものだなぁ
自分もいつもに輪をかけて
だらだらしながら実感しています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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