それはお門違いかも
人のことはよく見えるけれど
自分のことは見えないものだなと思います
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「そこに座りなさい」
そう言い続けている人がいて
自分は動くことなくひたすらそう言い続けていて
ちょっとでもずれて座っていると
定位置に来るまでひたすらプンスカしている
そんな気配を感じつつ
何だかなぁと思うことがありました
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テレビの画面の中で見かけたこと
自分にとっては重要ではないこと
だからなのか
（それはお門違いだなぁ）と
冷静に感じている自分がいました
ところが一旦自分事となると
「そこに座りなさい」と言いたくなっていたかつての自分
自分ではなく相手を動かしたくなっていたかつての自分
それらがムクムクと思い出されて
（お門違いまくりだな）と感じたりもしました
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渦中にいると気づけないことが
一歩外に出た瞬間に気づけることがあったり
その瞬間は怒りを振りまくことに夢中になっても
しばらくするとそれらを拾い集めていくような感覚を持てたり
自分の感情はもちろん
出来事に対しても
色々な角度や切り口から
捉えられるといいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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