今ではない
正確にはそうではなくて
今じゃなくていい
の方がしっくりきます
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あれもこれも
やらなきゃいけないと思うことがたくさんあって
タスクをつけるのと
タスクをこなすのが
どんどん開きを見せていました
そうなると
気持ちばかりが焦って
時間だけが過ぎていって
不安や不満がどんどん膨らんでいきます
（そんな年度末）
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だけど
そんなタスクを細分化していくと
本当に今やらないといけないこと
本当は今やらなくてもいいこと
少なくとも
そんな風には線引きできます
じゃあそれを
いつまでにどこまで済ませるか
目の届くところに
ゴールを設定して
そこに向かって
スタートすればいいのだと思います
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やらきゃ！の中には
「実は今やらなくてもいい」が
結構詰まっているような気もします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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