こだわりの中に

- Category - 怒りん坊日記



私の中には
パターン化したものがあるのだけど

これってきっと

自分にしかわからない感覚というか
こだわりのひとつなのだなと思います

 
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今なら「そっか」で
ムリなくやり過ごせるのだけど

それをやり過ごせるようになるまでに
ちょっとしんどい時期がありました

それって自分の中の感覚でいうと
「一周回って」です

 
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回り切ってしまえば
何てことないのだけど

回り始めのところに
ググっと負荷が掛かるし

思っているより
ずいぶん馬力が必要なので

そこが滞ると
行ったり来たりをしばらく繰り返してしまいます

 
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何かの拍子に
グッと回ると

あとは脱力したままでも
元の場所に戻ってきて

気づいたら
「ちっぽけなこと」になっていたりもします

 
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そういう感覚に気づいてからは

(とりあえず一周回してみよう)

そんな風にイメージするだけで
ずいぶん気持ちが楽になりました


しんどいことは
とりあえず一周回して手元で眺めてみる

嬉しいことは
らせん状にどんどん回り続ける

そんな風だといいなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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