テレビで見たことあるのとは
全然違って
牛歩って
本当は
こういうことを言うのではなかろうか…
というくらい遅い歩みでした
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週末腰を痛めてしまい
各方面にご迷惑を掛けながらも
何とか過ごしています
（本当にありがとうございます）
毎回思うのは
身体の自由が利くときには
それが当たり前になりすぎて
感謝の「か」の字も出てこないくらい
忘れてしまっているし
だからついつい
無理してしまうこともあります
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いざピンチを迎えてようやく
「まずい！」「健康ってありがたい！」
そんな風に
あらためて感じるのですが
これだって
もう何回も繰り返していることだし
そう思うと
人（私に限って）は何と忘れる生き物なのだろうと思います
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もう一つ感じるのは
いつもより
グッと制限のかかった環境下こそ
自分の在り方が試されるというか
アンガーマネジメントの活かしどころだなとも感じます
自分にとって
許容できないことであった場合だったとしても
自身の力ではコントロールできなかったり
だけど重要だったりすることはあります
そういったときに
「じゃあどうするか」
「じゃあ今何が出来そうか」
毎回自問自答しながら
怒りで後悔しない選択をしていきたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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