自分の「ここまで」は

他人からは見えないし
きっと自分でしかわからない

そんな風に感じます

　
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一見平気そうに見えても
実はもう結構ギリギリで

それが後になってわかったとき
胸がチクリとします

自分ではない誰かの場合だと
そういう感じなのですが


自分でも自分のギリギリが
よくわからないことがあります

　
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ここ数日
腰を痛めていて

このパターンは
以前にもあったな

そのおかげで
いつもよりは

余裕をもってスケジューリングしたり
早めにSOSを出せたりしています


そのことが結果的に
色んな意味でのダメージを

最小限に抑えることに
繋がることもあります

　
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自分を甘やかすべきではない

割と最近まで
強く握りしめていた「べき」ですが

今のそれが
長期的な解決につながっているのか

一旦そこに腰かけて
考えられるようになったことで

同じように
スローペースに舵を切るにしても

それまでとは違った心持ちで
自分の行動を決められるような気がします

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

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