（あ、しまった）
毎年の
懐かしい感じが
今年もやってきました
私は寒いのが超絶苦手なのですが
このところ
朝晩急に冷え込んで
あの懐かしい寒さ
寝起きに喉が乾燥している感じ
色んな感覚が
一気に押し寄せてきました
布団をかぶると暑くなってきて
かといって着ていないと冷えてきて
身体中の色んなわがままに翻弄されながら
ゴロゴロ寝返りを打ち
子どもの頃から
そんな風に夜を過ごしていたなぁと
何十年も経って
大人になった今もなお
昔とちっともと変わらぬ感じを
行ったり来たりしています
私の場合は
夏よりも冬の方が
断然色々するべきことがあって
（乾燥対策などなど）
それを入念にすることによって
自分のゴキゲンを保てるので
ムダにイライラしないためにも
色々できることがありそうです
（早速朝起きられない問題に苦戦）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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