（あ、しまった）
毎年の
懐かしい感じが
今年もやってきました
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私は寒いのが超絶苦手なのですが
このところ
朝晩急に冷え込んで
あの懐かしい寒さ
寝起きに喉が乾燥している感じ
色んな感覚が
一気に押し寄せてきました
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布団をかぶると暑くなってきて
かといって着ていないと冷えてきて
身体中の色んなわがままに翻弄されながら
ゴロゴロ寝返りを打ち
子どもの頃から
そんな風に夜を過ごしていたなぁと
何十年も経って
大人になった今もなお
昔とちっともと変わらぬ感じを
行ったり来たりしています
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私の場合は
夏よりも冬の方が
断然色々するべきことがあって
（乾燥対策などなど）
それを入念にすることによって
自分のゴキゲンを保てるので
ムダにイライラしないためにも
色々できることがありそうです
（早速朝起きられない問題に苦戦）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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