どう彩るか
全てがそうではないけれど
「自分次第」ということも多々あります
家の中で
ものすごく腹を立てている人がいて
そっと観察するに
（おそらくこういうことでイライラしているんだろうな）
ある程度見立てた上で
なるべくフラットに話を聞いてみると
（あら！そこですか）
見立てが大きく外れて
ちょっとビックリしたことがありました
同じような出来事に
私自身も遭遇したことがあるけれど
実はそこまで気になることではなく
人によりけりなのだろうなとは思っていましたが
似たようなレベルの
イライラを抱えていたとしても
ポイントが全然違うところだったので
それはそれで面白いなと思いました
こういうとき
他の人がどうというよりは
自分の元々持っていた視点に加えて
全く気付かなかったポイントを知ることで
そこから自分自身の視野が広がったり
これまでとは違う感じ方へつながったりして
そんな小さなことも
自分自身のサンプル集めに繋がっているのかもしれなくて
沢山集まれば集まるほど
自分の取説が仕上がっていきます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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