どう彩るか
全てがそうではないけれど
「自分次第」ということも多々あります
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家の中で
ものすごく腹を立てている人がいて
そっと観察するに
（おそらくこういうことでイライラしているんだろうな）
ある程度見立てた上で
なるべくフラットに話を聞いてみると
（あら！そこですか）
見立てが大きく外れて
ちょっとビックリしたことがありました
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同じような出来事に
私自身も遭遇したことがあるけれど
実はそこまで気になることではなく
人によりけりなのだろうなとは思っていましたが
似たようなレベルの
イライラを抱えていたとしても
ポイントが全然違うところだったので
それはそれで面白いなと思いました
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こういうとき
他の人がどうというよりは
自分の元々持っていた視点に加えて
全く気付かなかったポイントを知ることで
そこから自分自身の視野が広がったり
これまでとは違う感じ方へつながったりして
そんな小さなことも
自分自身のサンプル集めに繋がっているのかもしれなくて
沢山集まれば集まるほど
自分の取説が仕上がっていきます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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