それは何のため

- Category - 怒りん坊日記



自分にはなかった視点から
自分の中に気づきが広がる瞬間があります

 
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目の前に山積している問題に対して
(今ではないな)と思うことがあったのだけど

でもこのままにはしておきたくなくて
とりあえず頭の中を整理しておきたいな

そんな風に思うことがありました


普段なら
自問自答しながら

近いところから
ちょっとずつ片づけていくのですが

今回は
周りの力を借りる機会がありました

 
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自分の中にある言葉を
自分自身で聞きながら

それを耳にした相手から
相づちをもらいながら次へ進む

そういった時間の流れの中で


相手が何気なく口にした
言葉や問いの意図から

更に自分自身の中にある
疑問や気づきに少し手が届いて

終わったときには
頭の中がスッキリしていました

 
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問題に直面したとき
すぐに解決できることもあれば

時間が掛かるもの
そもそも関わらない方がよいもの

色んなものが
こんがらがって横たわっていることああります


そういうときには
まず仕分けをしながら

優先順位と
自分にとって重要かどうかの見極め

実際にできることを見つけて
ロードマップを描いてから行動に移していきます

 
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一体何のためにそうしようとしているのか
それは自分の目指したい未来へつながっていきそうか


自分の言葉を
眺めてはまた吸い込んで

それを繰り返しながら
ふるいに残ったものをまた眺める


久し振りに時間を掛けて言語化してみて
自分のできそうな選択肢が広がったような気がします




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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