自分にはなかった視点から
自分の中に気づきが広がる瞬間があります
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目の前に山積している問題に対して
（今ではないな）と思うことがあったのだけど
でもこのままにはしておきたくなくて
とりあえず頭の中を整理しておきたいな
そんな風に思うことがありました
普段なら
自問自答しながら
近いところから
ちょっとずつ片づけていくのですが
今回は
周りの力を借りる機会がありました
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自分の中にある言葉を
自分自身で聞きながら
それを耳にした相手から
相づちをもらいながら次へ進む
そういった時間の流れの中で
相手が何気なく口にした
言葉や問いの意図から
更に自分自身の中にある
疑問や気づきに少し手が届いて
終わったときには
頭の中がスッキリしていました
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問題に直面したとき
すぐに解決できることもあれば
時間が掛かるもの
そもそも関わらない方がよいもの
色んなものが
こんがらがって横たわっていることああります
そういうときには
まず仕分けをしながら
優先順位と
自分にとって重要かどうかの見極め
実際にできることを見つけて
ロードマップを描いてから行動に移していきます
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一体何のためにそうしようとしているのか
それは自分の目指したい未来へつながっていきそうか
自分の言葉を
眺めてはまた吸い込んで
それを繰り返しながら
ふるいに残ったものをまた眺める
久し振りに時間を掛けて言語化してみて
自分のできそうな選択肢が広がったような気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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