アンテナを探す
というよりは
緩んでいるところを
見つける
そんな感じです
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やる気がみなぎっているとき
良い意味で緊張状態を保っているときというのは
色んな情報をキャッチしやすいし
それをすぐさま活かしたくなります
だからこそ
先を見据えて前を向いていたくなるし
背筋を伸ばして座っていても
そんなに疲れません
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一方で
なんだか力が入らないとき
すぐに疲れてしまうとき
気がつくと必要な情報は遠くにあって
瞬きするたびに目はしょぼしょぼ
そんなときは
先を見据えようにも視界が悪く
背筋を伸ばしてみるものの
ため息ですぐにしょぼんとなります
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そういうときには
むしろそういうときこそ
自分の中の緩んでいるところがむき出しになっていて
そこに染みていくものを見つけられたりします
私の場合だと「音楽」
普段は聞き流しているような
ちょっとした歌詞の言い回しだったり
転調に向かう前段階の素敵なコード進行だったり
ゆるっとした隙間で
そういうのを味わえると
ため息の中にも
小さな笑みがこぼれて
良い意味で
力が抜けます
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緊張と緩和
メリハリとしなやかさ
季節の移り変わりの中で
そういう変化も少し味わっています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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