（そうやね）
自分の中で
明らかに切り替わったのがわかった瞬間でした
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何となく
だましだまし
そんな感じで
しばらくやってきたことがありましたが
それはあまり上手くいかなくて
それは自分でもうすうす気が付いていました
だけど
何年もそうやってきた習慣から
抜け出すのが怖くて
恐れや不安から目をつぶっていました
いよいよ無理そうだな
そこへ来てもまだ
往生際の悪さが
土俵際で踏ん張っていました
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ちょうどそんなタイミングで
色んな方の声を聞く機会があって
目から鱗
でした
ずいぶん視野が狭くなっていた自分と
思い込みが頭をもたげていた自分が
顔を見合わせて
（そうやね）と笑った瞬間
そうじゃない方向へ
身体ごと切り替わるような感覚がしました
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こうなるはず
とか
どうせ無理
とか
言うのは簡単だし
言い続けることで
いつまでも文句を言いながらそこに留まる
真っ当な理由を握りしめていられます
だけどそれが
何となく
だましだまし
そんな自分へと繋がっていると
気づいてしまったので
（そうやね）
それに妙に納得してしまったのでした
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周りの景色を眺められる
周りの音に耳を傾けられる
それは
そうできる余裕があってこそなので
自分自身の状態にも
敏感でありたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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