同じ24時間なのに
全く違った
とても新鮮な感覚でした
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私は寝るのが何よりも好きです
用事がない休日であれば
何時間でも寝ていられるし
目覚めると
家族全員出掛けていたりもします
（放置してくれてある意味感謝）
寝姿勢が悪いせいか
腰痛があるので渋々起きますが
そうでなければ
いつまででも寝ていられるほどです
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そんな中
物音がして目が覚めました
ふと見ると
次女がお湯を沸かしていました
時刻は午前4位
いつもなら
迷わず二度寝しますが
お腹が空いていたので
そのまま起きました
お湯が沸いたのに便乗して
カップ焼きそばを食べて
そのまま
寝ないことにしました
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午後からやろうと思っていたことがあって
道具だけ半分出して準備してあったので
そのまま部屋にこもり
取り掛かることができました
お腹も満たされていたのでググっと集中できて
気づいたら6時間くらい経っていました
（まだ午前10時！！）
思ったよりも作業は進んでいて
これまでに感じたことのなかった
充実感と新鮮な思いで
気持ち良く午後の時間も過ごせました
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「早起きは三文の徳」
と言いますが
体感で言うと
それ以上の時間の使い方ができたなと思います
だけど
じゃあ明日からも毎朝早起きするかというと
したい気持ちはあるけれど
無理だろうなと思います
今回はタイミングよく
たまたまその良さは感じられたけれど
それを習慣づけてしまおうとすると
逆にストレスになりそうです
寝るのが大好きな私にとっては
そういう感覚です
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あえてやろうというよりも
ひょんなタイミングで
ルーティン化しているものや
マンネリ化しているパターンを崩せると
思いがけないお得感を
味わえるものだなと思いました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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