思い出す日

- Category - 怒りん坊日記



カレンダーの中には
見ると辛くなる日があって 

かつては 
思い出すたび 

怒りが込み上げてくる日でもありました 


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早く週末が来てほしい 

薄暗い淀んだ水面を這いつくばって 
もう息が切れそうな中 

やっとのことで見上げたとき 
光が差した水面には 

カレンダーの赤い数字が見えて 
やっとそこで息継ぎをして

赤い字から黒い字に暦が切り替わったらまた 
何とか息が続きますようにと

祈るような気持ちで力弱く空気を吸い込んで 
ザブンと淀みの中に身を落としていく 

今振り返るとそんな感覚です


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当時は完全に麻痺していて
そんな感覚であったことにも気づきませんでしたが 

長い長い時間が流れて
少し記憶も薄れてきたけれど

今でもカレンダーでその日を見ると 
心がキュッと緊張して 

上を向いていないと
涙がこぼれそうになったりもします


充分頑張っていた
あの時の自分の精一杯だった


そう思えるようになってきてようやく
こんな風に綴れるようになりました


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つらいとき
しんどいとき

つい恨みごとを言いたくなったり
自分の中のドロドロした感情に嫌気がさしてきて

だったらいっそのこと
自分のことを責めていた方が楽な気がして

本当の気持ちを見て見ぬ振りしたり
過剰に怒りを発動させたり

そんな時期もありました


でも結局
どこまで行っても

自分は自分でしかなくて
自分だから自分でいられる

何言ってるかよくわかりませんが
「自分を知る」ことに終わりはないのだと思います


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今でもちょっとしんどくなる
そんな日が

足音をひそめて
ゆっくり近づいてきますが

今年は静かに迎えつつ
深い呼吸ができるといいなと思っています




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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