1ミリにも満たないのに
ものすごい違和感と存在感
です
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（しまった！）
足の親指の巻き爪
そのときは
切り損じたかもと思ったけれど
端っこの端っこを残したまま
気づかずに過ごしていました
数日後
じわりじわりと襲ってきた
鈍い痛みと威圧感
見た目には
全然わからないのだけど
対処せずにはいられない
気持ち悪さがありました
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これって
自分が抱えている怒りによる
違和感と居心地の悪さに似ています
周りからはわからなくても
心の中にはモヤモヤしたものがあったり
一見平気そうに見えても
心中穏やかではなかったりします
いくら取り繕ったところで
当の本人が違和感を抱えているのなら
自分なりに対処した方が
心身共に健康でいられます
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（こ…これっ？）
埋もれていた巻き爪の端っこを
何とか引っ張り出して切り出してみたら
私を苦しめていたそれは
ようやく見えるくらいの小さなものでした
指に刺さったトゲと一緒で
なくなればウソみたいにへっちゃら
これにこんなに手こずっていたのかと
ちょっと笑ってしまいました
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巻き爪の場合には
ムリな切り方をして周りを傷めないために
爪切りを丁寧に扱って安全に使うように
怒りの感情の場合には
怒りで後悔しないために
アンガーマネジメントで怒りと上手に付き合っていきたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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