ふとした行動によって
自分の状態がわかることがあります
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「ハナミズキ」
今朝は
花の名前を口にしていました
たとえば
ひとりで駅に向かうとき
駅から職場に向かうとき
私はとにかく
ひとり言が多いのですが
「あ、マンホール」
「お、横断歩道」
「おぉ、中央分離帯」
「え？靴下」
目に入るものを
手あたり次第
まるで子どものようですが
こういう時間が結構好きだったりします
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ある日のひとり言は
「信号機かぁ」
「コンビニみっけ」
「踏切の音」
言葉にしたものを
書き出してみて気づいたのですが
マンホール
横断歩道
中央分離帯
靴下
それらは
下を向いて歩いていたときに目にしたもの
信号機
コンビニ
踏切
それらは
ちょっと目線が上がったところで見つけたものでした
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下を向いて歩いているとき
少し目線を上げて歩いているとき
実は
自分の心模様とリンクしていたことに気づきました
ポカポカ陽気の今日
見つけて口にしたのは
「あ、桜」
「あぁ、ハナミズキ」
「お、ひこうき雲」
でした
心に余裕があるときは
わりと顔を上げて元気に歩いているようです
キレイな桜が散っていくのは
寂しくもありますが
生命力溢れる新緑への移り変わりも
見逃さずに楽しみたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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