苦手

- Category - 怒りん坊日記



うぉー!助けてくれー!

前からも後ろからも挟まれた気がして
そんな風に言いたくなってしまいます
(実際は挟まれてはいない)


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結構遭遇する
苦手なシチュエーションがあって

それが
「若干強引に入らざるを得ない」場面です


例えば
激込みのときの
分岐からの合流(車)

私自身は
待てるものなら
しばらく待っても構わないくらいなのですが

そうすると
後ろの車の人たちに迷惑が掛かってしまう

なので何とか入れてもらえないかなぁと
運転席を見つめてみるのですが

あえて目が合わないようにされたりすると
すっかりしょんぼりモードになってしまいます


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最近だと
電車のホームからエスカレーターへの列への合流

これまた
自分がモタモタしていると
後ろの人たちにも迷惑が掛かってしまうので

かといって
強引に入るのも気が引けて
ハカハカしてしまいます


どちらのパターンも
たまに、ごくたまに

進む列と入る列に
何となくリズムができているときがあって

そういうときは
心からホッとします


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これ自体も
多分人によって感じ方が全然違って

こんなにいちいち
気にする必要はないのかもしれないし

逆にもっと気になっている方も
もしかしたらいるかもしれません


私にとってはこれらが
日常的に起こり得る場面で

割とストレスを感じてしまうと
自分では自覚しているので
(かといって避けられない)


だったらと
列のつくられる(であろう)

エスカレーターから遥か遠くの位置から並ぶために
端っこに近い車両に乗るようにしています


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今はそうすることで
合流時のストレスを軽減できていますが

もしそこでまた別のストレスを感じたら
そこからまた別の行動を選んでいく

そんな風にして
少しずつ柔軟に取り組んでみたいなと思っています




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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