なかなか馬力が出ないとき
形から入るのもありだなと思います
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今日始めでした
（よし！いつもより10分早く家を出てみよう！）
と思ったけれど
結局家を出たのはいつもと同じ時間になってしまったり
（よし！いつもよりちょっと早歩きで行ってみよう！）
と思ったけれど
結局数分で息切れし始めたのでゆっくり歩きになったり
年末年始のお休み
私は５日間ほどでしたが
それでも
身体はすっかりなまってしまっていたようでした
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しばらくのお休みから
日常に戻るとき
私にとってのそれは
縄跳びの２拍子飛びが１拍子飛びになるような感じで
ちょっと踏ん張らないと
飛び続けられません
そして
自分にピントが合ったのんびりした時間の流れから
いつもの時空に戻るには（←大げさ！）
ギュイン！という反動があって
心身が付いていけずイライラしてしまうこともあります
（休み明けのイライラはだいたいコレです）
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今回はそういうパターンを
何とか脱したいなと思っていて
たまたま休み明けにも関わらず
思ったより忙しくはなかったので
（そーろーりー、そーろーり！……ハーッハッハ！）
↑ご存じの方はご存じの
モノマネをしたりしてみました（壊）
すると
ウソみたいにいつものパターンにハマりませんでした
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その他にも
電波時計なのに
いっこうに正確な時を刻まない時計を見ても
（うむ、疲れておるのだのぅ！）
飲みたかったココアが
売り切れていて買えなくても
（うむ、人気No.1であるか！）
傍から見たら気持ち悪いでしょうけれど
私はとても楽しく1日を過ごせました
↑これは皆さんにオススメしたいわけではなく
私がこういうのが好きだというだけです
（周りの人に気づかれないようにやるのがポイントです）
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笑顔になる前に
笑顔を作っておく
口角を上げる習慣をつければ
少なくともスタート地点ではイライラしていない
形から入るのも悪くないなぁと感じた
仕事始めの一日でした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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