「ダラダラ過ごす」と聞くと
だらしなさが際立つ（ような気がする）けど
「のんびり過ごす」と言い換えると
全く罪悪感がなくなるので不思議です
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新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
ブログは通常運転でスタート
読んで下さってありがとうございます
いわゆる
「日常生活」と呼んでいたものから
一気に時間の流れが緩やかになって
私にとってはこの上なく
「非日常」を過ごしています
ちょうどその入り口に来たタイミングで
（別にどっちでもいいじゃない？）
ということに気づいたことがありました
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年末の仕事納めの日
私の終業時間に合わせて
家族が最寄りの駅まで来てくれて
そこから食事と買い物などなど
皆で一緒に出掛けることになりました
あれこれのんびりしていたら
すっかり遅くなり
家についた頃には
23時を回っていました
子どもたちは
思いがけない夜遊びな感じに大興奮
私はここから寝るまでの時間のことを
あれこれシミュレーションしていました
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（これってイライラし始めるパターンだな）
これまで何度か繰り返しているので
自分でもわかっていました
子「お風呂入らずにそのまま寝てもいい？」
私「ダメ！お風呂入ってから寝て」
そこから順にお風呂に入り始め
歯を磨いて就寝の準備をするのですが
最後にお風呂に入って掃除をして
洗濯機を回して干してから寝る
そう考えると大人が寝られるのは
数時間あとのことになるので
（はぁ、疲れた…）
その間何度も何度もつぶやいて
やっぱりちょっとイラついてる
これが
お決まりのパターンでした
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私「もう疲れたから着替えだけして寝ちゃおう」
子「やったー！おやすみ」
これまで済ませていたことを
翌日に持ち越してみたけれど
何も困ることはありませんでした
（むしろさっさと寝られて良かった）
お風呂に入るべき
洗濯を済ませるべき
もちろんそんな「べき」もありますが
そのときにはそこまで重要ではありませんでした
いつの間にか「〇〇しなきゃ」と思い込んでいたけれど
それは自分で懲り固めていたものだったような気がします
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同じように過ごしていても
「ダラダラしている」と捉えるのか
「のんびりしている」と捉えるのか
どっちでもいいのなら
自分が楽でいられる方でいいのかもしれない
良い悪いではなく
自分の快適さを優先して過ごしている年末年始です
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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