ゆるゆる沈んでいくときには
浮かぶときにも
ゆるゆるした時間が必要な場合があります
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小学生の息子が
一週間床に伏せました
普段元気なので
こういうときはとても心配になります
普段学校に行っている時間に
お家でじっとしていること
普段仕事をしている時間に
病院の手配やスケジュール調整すること
そういう生活を強いられことになってようやく
普段の当たり前は当たり前ではなかったことに気づかされます
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不調のときというのは
心の中にも不安定さが色濃くなってきて
ちょっとしたことで
不安になったりイライラしやすい状態になります
それ自体をなくすことは難しいけれど
そういう状態であることを知っておくと
やみくもに怒りに振り回されそうになったときでも
少しは冷静でいられるような気がします
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一週間のゆるゆる時間を過ごした息子も
おかげさまで回復してきました
じわじわ具合が悪くなっていった
同じくらいのスピードで
やっとじわじわ良くなってきて
ようやく明日あたりから登校できそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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