自分の周りを見渡してみると
色んな「〇〇」があります
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わかったつもりでもわかっていないこと
意外にたくさんあって
それに気づかされたとき
ヒヤッとしたり
恥ずかしい思いをしたり
ハッとしたり
色んな感情が
頭の上を通り過ぎていきます
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共通してあるのは
それが「なんとなく」な場合です
私にとってはこの「つもり」というのがくせ者で
いろんな場面でそれが漂ってしまっている気がします
行ってみないとわからない
聞いてみないとわからない
話してみないとわからない
そこを突破することで
一気に視界が開けて
心ごと楽になる瞬間があるなと思いました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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