久し振りにゆったり過ごした
週末の二日間
色んなことを
思い出していました
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部屋を片付けていたら
子どもたちが昔使っていた
ピアノの楽譜が出てきました
そこから
自分がピアノ講師をしていたときのことを思い出しました
色んな生徒さんに向けての
色んな形でのレッスンがあって
どれも楽しかったのですが
中でも
初めて音楽（ドレミ）に触れ始めた子どもたちと一緒に
ピアノの前で一緒に歌っていた時間が特に好きでした
コロナ禍になって
きっと今は違う形で行っているのでしょうけれど
当時はおしくらまんじゅうみたいになりながら
ワイワイ言いながらの楽しい時間でした
落ち込むこともあったけれど
驚きと発見の充実した毎日だったなぁ
もう10年近く前のことではありますが
思い出すたびに温かくなる
そんな思い出です
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もちろん
思い出すものの中には
昔のネガティブな感情を伴うものもあって
こんなことがあって
本当に大変だった（プンスカ！）
たしかに私にも落ち度はあったかもしれない
だけどやっぱり許せない（プンスカ！）
そんな風に怒りから出発して
グルグルしながら怒りに到着する
そんなものもあります
ただ
ちょっとマズイのは
怒りの場合は
グルグルしているうちに
綿菓子のように
そこにあったイライラを巻き取っていって
気づくと
初めよりも大きな怒りになってしまっていることです
（あくまでも私の場合ですが）
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もう済んだこと
今さらどうにもならないことに対して
さらに怒りを増大させたとしても
解決に結びつくどころか心がダメージを受けるだけです
思い出し笑い
思い出し怒り
色々あるけれど
ポジティブなものに限るなぁ
そんなことを感じた
Xmasイブ＆クリスマスでした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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