一日終えてみて
何となく感じたのは

「窮屈さがそうさせていたのかもしれない」

ということでした

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今日は
ここ数カ月ぶりに

「家族全員が24時間家に居る日」

でした


台風ということもあって
たまたまのタイミングに

ホッと胸を撫で下ろした
ちょうど良い日でもあったのですが

それにしても
「4,5人」と「6人」って全然違って

ギッシリ！

…そんな感じでした

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家族6人で暮らしている
この家ではあるけれど

よくよく考えると
時間差で入れ替わり立ち代わり

それぞれの場所を
スライドしながら生活しているような感があって

それが
朝から晩まで全員が居ると

普段にはない密集度があって
窮屈さもあるものだなと感じました

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人数が多いと
それだけ距離感も近づくわけで

いつもより
小競り合いが頻回であったり

外に出られない分
何だかクサクサしがちです


もめ事が起こって
ブツクサとイライラが充満し始めると

何となく空気が淀んで
全体的にイライラしやすくなる

「怒りは伝染する」

という怒りの性質を
あらためて実感することにもなりました

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せっかく家族全員
家に居られるのだからと

自分の予定を
最低限までそぎ落とし

めいっぱい
のんびり過ごしてみましたが

思ったほど
快適ではありませんでした


時間をこの上なくゆるやかに過ごすことより
それぞれがやりたいことをやっていて

それを横目に
自分のタスクをこなしている方が

きっと私には合っていて
多分私の幸福度は高いのだな

自分の心地よさの軸が
少しわかったような気がした1日でした

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

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