【アンガーマネジメント入門講座】
本日開催いたしました
今日は
受講者さまのご感想をご紹介します
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・怒りに点数をつけて思考をずらすというのはできそうな気がしました
・方法を知ったので、チャレンジしてみようと思いました
・子どもに対しての怒りだったので、事例が聞けて参考になりました、ありがとうございました
・方法を知ったので、チャレンジしてみようと思いました
・子どもに対しての怒りだったので、事例が聞けて参考になりました、ありがとうございました
・怒らなくて善処しないことがあり、怒ることで良くなることもあると思うので、三重丸を明確にして、相手に伝えていこうと思います
・怒りの構造などが理解でき、自分でコントロールできる仕方がわかったので、やってみようと思いました
・感情が目に見えたことが良かったと思います
・感情が目に見えたことが良かったと思います
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それぞれ感じている日々のイライラは違っても
同じ「怒り」というキーワードでお越し頂いた皆さま
ご自身の怒りの特徴について自己診断して
怒りについて理解を深め
「やってみよう」と前向きにとらえて下さる言葉を頂けて
嬉しく思いました
アンガーマネジメントについての書籍や情報は
インターネットで検索すれば
色んな所から知識として得ることはできます
だけどそれでも
わざわざお運び頂いたからには
「ぜひやってみよう」
そんな風に感じて頂きたいなと思いながら
毎回お伝えしています
アンガーマネジメントが
生活の色々な場面でお役に立ちますように
受講者のみなさま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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